Atasi Sakit Tulang Belikat Dengan Pijat Akupresur

Diposting pada

Pijat akupresur sakit belikat

Tulang belikat atau biasa juga disebut skapula merupakan tulang yang berada di punggung atas berbentuk segitiga yang terdiri dari tulang belikat kanan dan kiri. Di tulang belikat ini orang sering mengalami nyeri yang kebanyakan disebabkan oleh cidera atau karena peregangan pada otot disekitar belikat.

Biasanya orang yang mengalami sakit tulang belikat akan merasa kesakitan ketika digunakan untuk bergerak pada posisi tertentu. hal itu tentunya akan sangat menggangu aktifitas harian yang melibatkan gerakan pada tangan, bahu dan urat belikat.

Pada umumnya sakit pada tulang belikat bukanlah masalah yang serius dan bisa kita tangani dengan pengobatan mandiri dirumah. Jadi bagi anda yang sedang mengalaminya, jangan panik dulu karena disini saya akan share cara penanganan sakit belikat dengan cara yang mudah dan bisa dilakukan sendiri dirumah.

Namun sebelum masuk pada pembahasan inti yakni terapi pijat sakit belikat. Ada baiknya kita pelajari dulu berbagai penyebab sakit dan nyeri pada tulang belikat agar bisa diambil tindakan yang tepat untuk mengatasinya.

Penyebab sakit tulang belikat

Sebenarnya banyak faktor yang bisa menjadi pemicu dan penyebab terjadinya sakit pada tulang belikat. Namun kebanyakan rasa sakit yang kita rasakan pada tulang segitiga ini disebabkan oleh peregangan pada otot disekitar belikat karena mengangkat beban yang terlalu berat dan olahraga yang terlalu berlebihan juga bisa menjadi penyebabnya.

Penyebab nyeri pada belikat

Selain itu masalah ini juga bisa disebabkan oleh masalah yang sepele seperti terlalu lama mengendarai sepeda motor, bekerja pada posisi tertentu yang melibatkan bahu dan belikat dalam waktu yang lama juga bisa membuat seseorang mengalami sakit belikat.

 

Bahkan masalah sepele seperti salah posisi tidur atau orang biasa bilang salah bantal juga bisa membuat nyeri pada tulang belikat. Jadi ketika tidur, jangan lupa untuk mengatur posisi yang nyaman agar terhindar dari nyeri belikat.

Sakit tulang belikat karena penyakit tertentu

Selain karena masalah peregangan pada otot yang umumnya menjadi penyebab utama sakit belikat. Ternyata ada jenis penyakit tertentu yang juga memiliki gejala nyeri pada bagian belikat, dan berikut ini jenis penyakitnya:

  • Adanya penyumbatan pada pembuluh darah besar paru-paru yang umumnya memiliki gejala rasa nyeri yang menghujam pada punggung bagian atas
  • Robeknya pembuluh darah yang menuju ke jantung yang bisa menicu rasa sakit yang luar biasa pada punggung atas atau pada bagian tulang belikat, kondisi ini biasanya terjadi pada lansia yang berumur diatas 60 tahun yang disebut sebagai diseksi aorta
  • Patahnya tulang belikat yang bisa terjadi karena terjatuh atau sebab benturan keras lainnya yang ditandai dengan rasa nyeri yang tajam yang disertai dengan bengkak dan memar pada bagian tulang belikat.

Terapi pijat sakit belikat

Jika rasa nyeri pada tulang belikat diakibatkan oleh peregangan otot bukan karena perantara penyakit yang saya sebutkan diatas, maka penanganan untuk pemulihan sakit belikat bisa dilakukan dengan melakukan pijat pada titik-titik simpul atau urat yang diperlukan untuk mengurangi rasa nyeri yang ditimbulkan.

Terapi pemulihan sakit belikat

Namun jika sakit belikat disebabkan oleh adanya masalah pada pembuluh darah dan atau patah pada tulang segitiga, maka penanganan yang efektif tentunya harus menggunakan jasa dokter atau ahli patah tulang yang ahli dibidangnya.

Baca juga: Pijat refleksi atasi sakit pinggang

Jadi mengetahui penyebab sakit adalah sangat penting karena dengan mengetahui sebab dan pemicunya kita bisa mengambil tindakan yang tepat untuk suatu penyakit yang diderita.

Titik refleksi sakit belikat

Sebelum melakukan terapi pemijatan pada kasus sakit urat belikat, hal mendasar lainnya yang harus anda fahami adalah mengetahui letak titik-titik pijat yang diperlukan untuk mempercepat proses penyembuhan.

Kabar baiknya, disini saya akan share letak titik pijat sakit belikat yang bisa anda pelajari pada gambar dibawah ini. Fokus pada titik warna merah yang telah saya tandai pada gambar tersebut karena itu adalah titik pijat yang anda butuhkan.

Titik pijat sakit belikat

Proses terapi pijat sakit belikat

Setelah anda mempelajari dan memahami letak titik pijat yang dibutuhkan seperti yang telah saya beberkan pada gambar diatas, sekarang saatnya untuk mulai sesi terapi pemijatan pada titik-titik tersebut dengan cara sebagai berikut:

  • Untuk titik pijat pada punggung usahakan pasien dalam keadaan telungkup atau duduk juga boleh asalkan rileks
  • Baluri area yang akan di pijat dengan minyak urut
  • Sebelum mulai ada baiknya untuk melakukan pemijatan ringan pada area yang sedang sakit agar tidak tegang
  • Setelah itu lakukan pemijatan pada titik yang dibutuhkan dengan cara memberikan tekanan terukur dengan memutar searah jarum jam
  • Atau anda juga boleh memberikan tekanan konstan yang kekauatan tekanannya bisa disesuaikan
  • Minimal lama pemijatan pada setiap titiknya adalah 1 menit dan maksimal 5 menit
  • Lakukan pemijatan 3 kali sehari di pagi hari, siang dan malam sebelum tidur

Setelah proses terapi pijat selesai dilakukan, sangat disarankan untuk minum air putih minimal 500 ml atau sekitar 2 gelas.  DIsarankan juga selama menjalani terapi pijat sakit belikat ini untuk  istirahat yang cukup dan mengurangi aktifitas yang melibatkan tulang belikat dalam aktifitas harian.

Selain itu anda juga bisa memberikan ramuan jahe yang di parut atau diblender juga boleh kemudian diperas untuk diambil airnya setelah itu oleskan air jahe tersebut diarea tulang belikat yang mengalami cidera.

Semoga setelah melakukan terapi pijat selama 3 hari secara berturut-turut akan mengurangi rasa sakit pada tulang belikat dan mudah-mudahan bisa sembuh total dengan jalan terapi pijat akupresur seperti yang sudah saya jelaskan didalam artikel ini.

Gambar Gravatar
Founder refleksio.com seorang pemerhati dunia kesehatan kontemporer sekaligus praktisi metode pengobatan klasik dan thibbun nabawi sejak tahun 2004

2 thoughts on “Atasi Sakit Tulang Belikat Dengan Pijat Akupresur

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *